Как часто мы говорим: «Я не могу найти с ним общий язык», «Они никогда не могут договориться», «Он меня не понимает!» или «Она никогда не слушает то, что я говорю!», «С этим человеком совершенно невозможно общаться!». Эти слова, произносимые в раздражении и отчаянии, относятся к родителям, детям, коллегам по работе и нашим любимым людям.
Все основные проблемы человека, будь то в бизнесе, семейных, личных отношениях, и, что очень важно, в отношениях с самим собой, связаны с общением. Найти общий язык — это жизненно важная потребность. Между тем, основам теории коммуникации не учат в школах или университетах, их не передают нам родители, знакомые и друзья. Почти каждый из нас — всего лишь начинающий, а не профессионал в искусстве коммуникации. Слепые, которые ведут слепых… Мало кто знает более эффективные способы коммуникации, а общение на имеющемся уровне часто приводит к катастрофическим последствиям.
Тренинг посвящен Теории и практике искусства общения. В ходе тренинга вы освоите множество уникальных упражнений, навык выполнения которых сильно облегчит вашу жизнь в любой ситуации, связанной с общением.
В особенности тренинг будет полезен процессорам, коучам, психологам, кадровикам, руководителям — тем, кто должен общаться с людьми по роду своих занятий.
Примеры упражнений тренинга:
Присутствие
Упражнения на эту тему улучшат ваш навык просто находиться рядом с собеседником и чувствовать себя комфортно, с концентрацией на настоящем моменте и без ощущения навязчивой необходимости выполнения каких-либо действий.
Вы сможете, не напрягаясь, полностью присутствовать в том месте, где вы находитесь, в течение заданного времени, не уносясь в мир грез, не впадая в сонливость и не пытаясь заняться чем-либо еще, помимо осознания того, что происходит здесь и сейчас.
Комфортное восприятие
Некоторые люди считают, что если они не обращают внимания на проблемы, то те сами по себе уйдут. Как правило, происходит обратное, поскольку проблемы решаются только при прямом их восприятии и осознании. Если человек учится признавать свои проблемы и спокойно воспринимать других людей, то качество его жизни значительно улучшается.
По мере того, как человек совершенствует навык комфортного восприятия в отношении своих проблем, они становятся менее устрашающими. Если бы люди могли просто комфортно чувствовать себя, находясь лицом к лицу, и полностью принимать друг друга, многие их проблемы разрешились бы совсем.
Мы поработаем со способностью встретиться лицом к лицу с людьми, не уклоняясь от общения, не используя «посредника» (такую роль играют, к примеру, скрещенные руки), а просто полностью осознавая его, обращая на людей внимание, ощущая себя комфортно в их присутствии, и не испытывая необходимости что-то сделать в отношении этих людей.
Основной фактор, который отвлекает внимание человека от присутствия здесь и сейчас во время общения, — это негативные чувства и переживания, часто возникающие на почве травматических событий из прошлого, иногда очень далекого.
Выполняя упражнения, вы научитесь сознательно не концентрировать ваше внимание на пережитых травмах и негативных чувствах, а направлять его на вашего партнера, находящегося здесь и сейчас. Таким образом, вы сможете в какой-то степени выработать сознательный контроль над последствиями ваших собственных прошлых травм, вместо того чтобы быть их жертвой.
Поддержание контакта в общении
Это упражнение направлено на улучшение навыка контакта в общении с другим человеком, оно помогает оставаться здесь и сейчас, не обращая внимание на отвлекающие факторы, и реагируя на слова и действия собеседника не спонтанно, а сознательно выбирая действие для того, чтобы справиться с ситуацией.
Посетите тренинг и вы облегчите и улучшите жизнь себе и тем, кто вас окружает!
Мифтахутдинова Эльза
