«Все проблемы родом из детства» — наверное все слышали такую фразу. Не все проблемы, конечно, но многие. И у этого есть научное обоснование.
Я хочу рассказать вам как работает терапия и почему очень часто нам необходимо докопаться до наиболее раннего случая из всей череды повторяющихся событий или негативных состояний.
Когда с нами, особенно в детстве, случается что-то серьезное в первый раз, на физиологическом уровне происходит запись информации, которая называется импринтинг (запечатление).
Ученые считают, что на биологическом уровне это явление связано с тем, что живые организмы в древности жили короткое время и их мозгу некогда было копить опыт 50 или 100 лет. Организм брал первый попавшийся случай, записывал его и дальше применял в течении жизни. У короткоживущих организмов импринтинг виден лучше всего.
Собственно импринтинг был открыт на птицах нобелевским лауреатом Конрадом Лореном. Уровень интеллекта птиц не сильно отличается от млекопитающих животных, но их жизнь короче. Впечатывание информации в их мозг более явно проявляется.
Применительно к человеку это явление называют «импрессинг» (запечатлевание человека, которое происходит в особые моменты его жизни под влиянием внешней среды)
Американский психолог Е. Хесс сформулировал эмпирический «закон усилия»: сила запечатления возрастает по логарифмическому закону от количества усилий, затраченных животным в период запечатления.
Когда затрачивается наибольшее количество усилий человеком? Когда на него было оказано большее усилие со стороны его окружения. В детстве таких случаев происходит много, когда ребенок еще слаб, мал, ему практически для всего нужны усилия. Весь мир воздействует на него и оказывает сильнейшее впечатление.
Эдвард Мунк «Крик»
Вывод: когда мы хотим справиться с каким-то негативным проявлением в своей жизни, нам нужен самый ранний доступный случай из всей цепи однородных, повторяющихся событий или проявлений негативных состояний. С большей вероятностью он произошел в раннем детстве. Конечно, не все самые ранние записи мы находим в детстве, бывает цепи негативных событий начинаются даже во взрослой жизни. Это случаи, когда на человека было оказано очень сильное воздействие, которое он не полностью смог воспроизвести и осознать. Например, боль, физическое или психологическое насилие, моменты шока и т.д.
В случае, когда нам удается до него добраться и мы находим источник, который питал эту череду неприятных событий или состояний, рассыпается то, что было нежелательной частью кейса, человек освобождается и чувствует облегчение.
Как в притче, можно бесконечно бороться с симптомами, но разумно найти источник детей в реке.
Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики. Подбежав к берегу, он увидел в реке тонущих детей и бросился их спасать. Заметив проходящего человека, он позвал его на помощь. Тот стал помогать тем, кто еще держался на плаву. Увидев третьего путника, они позвали его на помощь, но он, не обращая внимания на призывы ускорил шаги. «Разве тебе безразлична судьба детей?» — спросили спасатели. Третий путник им ответил: «Я вижу, что вы вдвоем пока справляетесь. Я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в реку, и постараюсь это предотвратить».
Мало кто отчетливо помнит свое детство и может рассказать о нем в подробностях. Об этом не стоит беспокоиться, когда вы идете к психологу. А тем, кто хорошо все помнит, не стоит думать, что именно только так все и было) Хитрый ум уже многократно мог поменять исходники для вашего лучшего самочувствия.
В сессиях все вспоминается благодаря направленному вниманию. Просто попробуйте и убедитесь, что все нужные файлы сохранены и ждут вашего пристального внимания. Не отчаивайтесь, если это не происходит сразу. Мы справимся с этим вместе, благо для этого есть целый набор техник.
