0

Два правила счастливой жизни

1. Будьте способными выдержать и пережить все, что угодно.
2. Совершайте по отношению к другим только такие поступки и действия, которые эти люди смогут вынести не ухудшаясь или без особых трудностей.

0

«Как мне поступить, посоветуйте?» Ответ психолога.

Когда приходит письмо с подробным описанием жизненной ситуации и вопросом «Как мне поступить?», я теряюсь. Ведь я писала о своих методах работы… Я не знаю как надо поступить человеку. И никто не знает, кроме него самого. Если и знает, то никакую пользу чужие знания не принесут — они чужие, вам не подходят, они не для Вашей конкретной жизни и они рано или поздно заведут в тупик. Или Вы хотите, чтобы Вас всю жизнь кормили рыбой, вместо того, чтобы научиться ловить рыбу самому? Можно, конечно, дать общие рекомендации, интерпретировать ситуацию, но в корне ситуация от этого ведь не изменится. Единственно, что следует ответить, на мой взгляд, такому человеку: Для Вас сейчас тяжел груз ответственности за это решение и Вы пытаетесь повесить ее хоть на кого-то. Но в итоге все равно Вам придется нести ответственность за результат, не психологу.
Так не лучше ли сразу стать сильнее и мудрее, чтобы уже сейчас самостоятельно принять решение. Тем более, эта сила и мудрость теперь всегда с Вами будет, всю жизнь.
Я предлагаю ступить на путь знания себя и жизни. Только в сессии и только Вы сами можете узнать ответы на все вопросы, разрешить любую ситуацию. Ведущий сессию психолог нужен для того, чтобы направить с помощью точных вопросов ваше внимание в нужное русло и удерживать его там столько, сколько необходимо. После проработки случая или состояния, человек чувствует облегчение, он светлеет и напряженность пропадает.
Конечно этот метод не для тех, кто надеется с помощью одной волшебной таблетки получить все и сразу с доставкой до дивана. Так не бывает даже в сказках, если их прочитать внимательно. Это труд, но награда того стоит. Все кто имел опыт подобного обновления подтвердят вам это.

Мифтахутдинова Эльза

0

Свобода и барьеры

Чтобы понять, что такое свобода, нужно понимать, что такое ее противоположность – несвобода. Очевидно, что это те барьеры, которые возникают перед нами в течение жизни и которые успешно или не успешно нами преодолеваются. Так же очевидно, что без барьеров не может существовать свободы. Нельзя быть свободным от стен без того, чтобы эти стены существовали…
Человек включен в единое существование, которое напоминает Игру. Причина существования та же, что и основание для участия в игре – интерес, соперничество, деятельность и обладание. Представьте себе игру, где нет никаких ограничений, – тотальная свобода. Она покажется вам скучной – не во что играть, полная свобода в безвоздушном пространстве, что может быть хуже! К игре, где будут сплошные ограничения, вы тоже скоро потеряете интерес, – шанс выиграть ничтожен. Значит, лучшая игра это та, в которой правила в меру строги, и в меру просты, а главное, – поставлены достижимые цели.
Быть свободным – значит не бояться барьеров и препятствий, не уклоняться от них, не избегать. Знать, что преодоление барьеров приносит несравненное счастье.
Правильное восприятие проблем и барьеров – первый шаг к обретению свободы. Правда, за нашу долгую жизнь мы успеваем накопить немалый шлейф- «груз проблем», который мы привычно несем по жизни. Индивидуальный процессинг позволяет человеку освободиться от этого груза, избавиться от страхов, навязчивых идей, зависимостей и непродуктивных состояний. Процессинг помогает стать осознанным, а значит свободным!
Мифтахутдинова Эльза

2

Почему нет денег и что сделать, чтобы они были.

О деньгах очень много различного материала в сети. Мало вещей на свете вызывает столько беспокойств, надежд, разочарований и возбуждения как деньги. Редко встретишь человека, который честно мог бы сказать, что он имеет их достаточно и не хотел бы знать, как заработать их больше. О них пишут много, но редко смотрят в корень проблемы, часто все понятия искажены , все перевернуто с ног на голову.
«Деньги — специфический товар максимальной ликвидности, который является универсальным эквивалентом стоимости других товаров или услуг.» (Википедия)
Деньги – это товар, который, другие люди готовы вам предоставить в обмен на Ваш продукт или услугу. Если не предоставляют, то это означает, что не с деньгами что-то не так. Деньги — это всего лишь знак, символ, средство обмена одного продукта на другой. Что-то не так может быть с производимым продуктом. Следующее, что может быть не так — постулаты и идеи в нашем уме относительно денег.
Сейчас мы будем говорить не о психологической подоплеке этого вопроса. Речь о том, что и как делать, чтобы деньги были совершенно естественным итогом Вашей деятельности и их было столько, сколько Вам надо.
И еще, мы не будем сейчас говорить о преступном обмене или о частичном обмене. Мы сейчас так же не будем говорить об обмене с превышением. Мы будем говорить только об адекватном обмене.
Когда мы мечтаем иметь много денег, мы ведь не о прямоугольных красивых кусочках бумаги думаем, правда? Мы представляем себя обладателем чего-то, что мы купим на них. Почему же тогда, когда человек печалится из-за отсутствия или не достатка денег, он не начинает думать сразу, что у него отсутствует производимый ПРОДУКТ, за который другие люди с радостью заплатят ему ДЕНЬГИ? Причина отсутствия денег – нет продукта или его слишком мало. Вспомните, деньги представляют ВЕЩИ. Это, как бы некоторая подмена для товаров и услуг. Отсюда вытекает правило, в соответствии с которым, если НЕТ ПРОИЗВОДСТВА, ТО НЕТ И ДЕНЕГ.
Вот краткий план того, как в сессии мы проясняем тему с деньгами.
ПРОДУКТ- это произведенный товар или услуга, за который другие люди готовы предоставить нам в обмен деньги, материальные ценности или поддержку. У каждого человека есть продукт, который он производит, да и не один! Например, администратор ресторана производит: 1) слаженно работающую бригаду официантов и барменов 2) довольных клиентов. Когда у нее выходной день она производит: 1) обед 2) выстиранное и выглаженное белье 3) проверенные уроки сына. Уже пять продуктов. Их может быть больше.
Для того, чтобы понять почему нет денег надо прояснить и точно сформулировать свой основной продукт. Его надо назвать и сформулировать обязательно. Только одно это действие способно многое прояснить и значительно повысить самоуважение человека. Удивительно, насколько трудным бывает человеку сформулировать то, что он производит. Обычно я помогаю в этом. Самая частая ошибка: люди путают делать и иметь. Продукт мы имеем.
Если продукт Вы производите, а денег все же нет, тогда мы идем дальше и смотрим, что же не так с продуктом. Мы производим анализ Вашего основного продукта. Вот список, по которому мы ищем истинную причину отсутствия денег:
1) Нужен ли этот продукт людям?
2) Качественный ли он?
3) Достаточно ли его много?
4) Полностью ли он завершен? Готов ли он? (сюда входит и продвижение тоже)
5) Желаете ли вы свой продукт?
Когда вы ответите на все эти вопросы, а это не просто, вы будете способны управлять этой загадочной областью жизни — ДЕНЬГИ. После сессии, где мы применяем этот процесс, клиент, обычно уходит вдохновленный, с желанием немедленно применить полученное понимание.
Мифтахутдинова Эльза

2

Рутина. Как ее преодолеть?

Если мы посмотрим в толковом словаре, что такое РУТИНА, мы увидим, что это:
Пристрастие к привычному пути, следование шаблону, превратившееся в механическую привычку.
Это безотчетное следованье преданью, обычаю, порядку; боязнь перемен, застой, косность.
Одним словом это то,что так распространено в жизни. Человек ставит на автоматизм, то, что перестало интересовать его, наскучило или вызывает усталость.
Пример: Когда двое начинают встречаться, их переполняют эмоции, которые поначалу будоражат, потом переходят в категорию «отношения» и становятся рутинными. Это относится как к желательным , так и нежелательным эмоциям. Отношения-это то, что стало просто привычкой, что мы сами сделали твердым и сказали себе- теперь это будет так. Человек как бы перешел на режим жизни, который позволяет экономить энергию. Такая функция есть у многих механических средств передвижения. Есть она и у человека и она постоянно используется.
Рутине очень мало подвержены молодые люди и гораздо в большей степени люди постарше. Сказывается некоторая усталость, обремененность проблемами и боязнь перемен. Человек начинает жить не на полную катушку, часто чувствует себя будто тонущим в болоте. Многие жалуются, что жизнь потеряла всякий смысл, нет сил выйти из замкнутого круга. Кто-то несогласный, пытается вытащить или выпнуть себя из этого состояния, но не тут то было, весь груз прежних лет виснет на ногах и не позволяет освободиться от пут. Тут без хорошего психолога не обойтись, в процессе консультаций он поможет вновь почувствовать в себе свежие силы и ясный ум.
Человек в хорошем состоянии с легкостью допускает перемены в своей жизни, он с уверенностью смотрит в будущее, оно его не пугает. Он наслаждается существованием.
Это состояние достижимо. В индивидуальных консультациях психолога мы постепенно возвращаем осознанность во все наши действия и жизнь снова приобретает краски, которые ей присущи.
Мифтахутдинова Эльза

0

Причина зависимости и как ее устранить.

Как избавиться от алкогольной (наркотической, табачной) зависимости навсегда?
Давайте рассмотрим на примере алкоголя, в какой последовательности и что происходит.
После снятия физической зависимости, человеку становиться ясно, что причина, толкнувшая его на саморазрушение, сохраняется. Все может повториться вновь. Отказ от зависимости физической — трудный период, но его обязательно нужно пройти еще до начала психологического лечения зависимости.
Еще до того, как человек начал употреблять алкоголь, у него уже было такое состояние, для разрешение которого он использовал алкоголь. Тогда алкоголь принес состояние легкости, освобождение. После этого человек стремится еще и еще раз испытать то же самое. Теперь алкоголь приносит уже несколько иные переживания, не такие радостные, но человек все еще надеется получить их, потому, что работает механизм стимул-реакция, как в опытах Павлова. Человек пьет снова и снова, теперь уже для того, чтобы заглушить состояние неудовлетворенности собой и ситуацией.
В сессии мы возвращаемся в момент раньше возникновения зависимости и устраняем саму причину, побудившую искать способы избавления от страданий. Мы всегда находим эти причины и устраняем их. Профессиональный психолог может помочь справится с лечением зависимости.
После этого сам человек уже ЗНАЕТ, что он способен контролировать эту область своей жизни. Это гораздо более высокий уровень контроля, чем препараты , вшивки и тому подобное. Это победа самого человека!
Но самое интересное, что когда ко мне приходит человек с жалобой на алкоголизм, часто мы даже не успеваем рассмотреть саму тему алкоголя! Тяга к алкоголю исчезает, когда мы освобождаем человека от заряда в его жизни.
Но это еще не означает, что работа завершена полностью. Теперь для того, чтобы человек не вернулся к привычному способу решения проблем при первой же жизненной неудаче, нужно чтобы он стал гораздо более способным, осознанным и сильным.
Мифтахутдинова Эльза

0

Как улучшить память?

Многим людям по мере лет становится трудно сосредоточить свое внимание на чем-то определенном, планировать с уверенностью будущее, решить какую-то жизненную задачу, что-то изучить или даже просто додумать мысль до конца. Отчего происходят такие нежелательные изменения с интеллектом? Недостаточно единиц внимания. Человек в хорошем состоянии МОЖЕТ удерживать свое внимание на цели и потому достигает всего, что захочет. И сделать это можно без лекарств!

Наши единицы внимания рассеянны повсюду: в желаниях, незавершенных делах, сомнениях, недавних разговорах, крупных и мелких событиях прошлого, настоящего и будущего. Иногда мы принимаем решение забыть что-то неприятное, не думать об этом. Для этого мы выстраиваем экран из единиц внимания, чтобы сделать событие невидимым. Таким образом, чем больше мы «забываем», тем рассеяннее становимся и тем труднее нам удерживать свое внимание на чем-то определенном. Так ухудшается память и способность сосредоточиться.
Когда случается что-то неприятное в жизни человека, он принимает решение забыть боль. Но это продолжает оставаться! Наши единицы внимания оказываются растраченными на удержание негативного случая вне области нашего восприятия тем больше, чем больше тяжелых случаев было в жизни. В сессиях мы не пытаемся , а освобождаем внимание клиента из всех болезненных случаев и внимание постепенно возвращается в сегодняшний день, туда, где оно и должно быть. Человек становится спокойным и уверенным в себе, восстанавливается способность управлять своим вниманием, мыслями, а это значит и жизнью. Так происходит процессинг.
Мифтахутдинова Эльза

2

Решение проблем.

В повседневной жизни человек каждый день сталкивается со множеством проблем, связанных с работой, детьми, отношениями в семье, деньгами. Очень часто мы чувствуем, что проблемы просто одолевают нас, заводят в тупик, нам начинает казаться, что наши проблемы не разрешимы и мы примеряемся с ними, привыкаем к ним и постепенно опускаемся в депрессию под их гнетом.
Некоторые люди считают, что если они не обращают внимания на проблемы, то те сами по себе уйдут. Как правило, происходит обратное, теперь множество нерешенных проблем становятся нормой жизни, а их владелец пытается забыться при помощи народных обезболивающих средств. Проблемы решаются только при прямом их восприятии и осознании. Если человек учится смотреть на свои проблемы, признавать их и в итоге спокойно воспринимать реальность, других людей, то качество его жизни значительно улучшается.
Именно это происходит в сессии. Я удерживаю ваше внимание на проблеме и задаю специальные, легко понимаемые вопросы, в отношении этой проблемы. С каждым вашим ответом вы все более и более будете понимать ее. Так до тех пор пока проблема не рассыплется и не исчезнет.
Вы можете спросить, «Что, у меня деньги появятся или девушка вернется в ту самую минуту?». Может и не появятся и не вернется в ту же минуту, но вы будете ЗНАТЬ, либо решение проблемы, либо, что ее уже не существует. Может вы в эту самую минуту постигнете тайну мироздания. Я не знаю. Это будет ваша и только ваша правда без капли примеси.
Напоследок притча о проблемах:

Притча о проблемах

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.

Он больше не мог этого выдержать.
— Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

— С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Смущенный ее ответом человек спросил:
— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места…

0

Самостоятельное разрешение проблем методом прояснения слов.

Часто причиной неудач человека в какой-нибудь области жизни бывают слова, которые он когда-то не понял. В последующем, человек не осознанно избегает этих областей жизни. Конечно, это не оптимальная ситуация, так как ограничивает способности, не дает проявиться талантам человека.
Например, у девушки всегда были сложные, запутанные отношения с друзьями. Она жаловалась, что у нее просто нет настоящих друзей. Мы прояснили слово ДРУЖБА по толковому словарю. И у нее произошел каскад озарений о причинах происходящих неудач. Оказывается, она вкладывала в понятие дружбы совсем другое значение! Вот так быстро может разрешится застарелая проблема. Разумеется эта область ее жизни нормализовалась.
Так что проясняйте слова, если что-то не получается, проясняйте, если какая-то часть жизни вам кажется невероятно запутанной и неприступной. Проясняйте, если сомневаетесь в значении слов и вы откроете новые возможности там, где не было полного понимания. Там, где есть понимание — есть общение. А с помощью общения можно понять что угодно.

Мифтахутдинова Эльза